สาเหตุของการเกิดอาการปวดหลัง พร้อมตัวช่วยสร้างความผ่อนคลายร่างกาย

สาเหตุของการเกิดอาการปวดหลัง พร้อมตัวช่วยสร้างความผ่อนคลายร่างกาย

     “อาการปวดหลัง” เป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ส่งผลต่อการทำงานหรือการใช้ชีวิตของหลายคน อาการปวดหลังนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกๆคนไม่ว่าจะเป็นวัยหนุ่มสาว วัยทำงาน หรือผู้สูงอายุ ปัจจุบันอาการปวดหลังพบได้มากขึ้นในกลุ่มวัยทำงาน จากสาเหตุของการทำงานหนักติดต่อกันเป็นเวลานาน ทั้งการเกิดอาการออฟฟิศซินโดรม ที่นั่งทำงานนานๆจนทำให้มีอาการปวดหลัง หรือการยกของหนักและยกผิดท่า เป็นสาเหตุสำคัญของอาการปวดหลังเป็นต้น อาการปวดหลังส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันของใครหลายๆคน ไม่ว่าจะนั่งทำงาน ยืน เดิน หรือนอน ทำให้การใช้ชีวิตและการทำงานไม่สะดวก

วิธีลดอาการปวดหลังและเพิ่มความผ่อนคลายให้กับร่างกายมีดังนี้
     • นอนราบแผ่นหลังติดพื้น เป็นการคลายกล้ามเนื้อและจัดเรียงกระดูกและกล้ามเนื้อให้กลับมาเข้าที่เหมือนเดิม 
     • อย่างนั่งทำงานนานเกินไป ผ่อนคลายร่างกายด้วยการลุกยืนหรือบริหารร่างกายเบื้องต้น
     • หากต้องยกของควรยกให้ถูกวิธี จัดสรีระให้อยู่ในท่าที่ถูกต้องทุกครั้ง
     • นวดผ่อนคลายบริเวณหลังให้คลายกล้ามเนื้อมากยิ่งขึ้น

     นอกจากการทำตามขั้นตอนดังกล่าวจะมีส่วนช่วยในลดอาการปวดหลังได้แล้ว ยังมีตัวช่วยที่สามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยร่างกายและอาการปวดหลังได้ด้วยแผ่นประคบร้อนสมุนไพรไทย ด้วยนวัตกรรมสมัยใหม่ในยุคปัจจุบัน GAYA Herbal Pads แผ่นประคบร้อนสมุนไพรจึงเต็มไปด้วยสรรพคุณที่ดีจากการประคบร้อน ด้วยการบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดหลัง ช่วยในการไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้น โดยมีข้าวหอมมะลิในการเก็บและการจายความร้อน การใช้งานสามารถใช้งานได้ง่ายอย่างสะดวกสบาย เพียงนำ GAYA ใส่ในไมโครเวฟเพื่อให้ความร้อนเพียง 1-1.30 นาที ก็สามารถนำออกมาใช้งานได้ ทั้งยังมาพร้อมกลิ่นหอมจากสมุนไพรไทยและน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ ช่วยให้มีกลิ่นหอมอย่างผ่อนคลาย ปรับสมดุลทางอารมณ์ให้ดีขึ้นอีกด้วย

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม : https://gayathai.com/